こんにちは✨
11月後半に入りやっと
冬らしい寒さとなりましたね。
いま自身のブログで旅話や
日々の想いなど書いてますので
よろしければ見て下さい
今日のタイトル
自分の身体は自分で守る
自分の身は自分で守るなのですが
やっぱり1番自分の身体をわかって
いるのは自分なんですよね。
そんなの言われなくても
わかってるよ！と言われそうですが
先月から私自身、生活スタイルが
変わり、自宅で過ごすことが増え
ました。
今まではサロンよりも外でくたくた
になるまで働いていたんです。
（あまりOpenに言えません
でしたが…）
とはいえ、私だけでなく
一般的に大体の方がそうだと
思っています。
疲れてる身体が麻痺して
疲れていることすらわかって
なかったのです。
今日は特に肩が凝ってる、
足が疲れてるなどの感覚は
あってもじんわり日々身体が
凝り固まっていたんだと
今だから実感できます。
麻痺ってこわいんですよ
それまでは私は自分の身体にも
心にも敏感だと思ってましたが
違ってましたね〜苦笑
苦笑私は普段便秘ではないのですが
2週間ぶりに働きに出た時のこと。
便秘になったのですよ！！
たった2日働いただけで。
ってくらい身体って繊細で
症状としてうったえてるんですよね。
無理をしてない、まだ大丈夫
というのは倒れてないから大丈夫
だということではないです。
重々ご存知だと思いますが
無理をしてたことに気づいたのが
時間ができてからのこと。
身体を休ませてあげる
気持ちと時間が必要。
そしてそういった時間ができると
必然と心にも余裕ができます。
余裕ができた私は少しですが
身体のために栄養をとろうと
料理をはじめました。
実は好きじゃないんですよ、料理
でももっと健康にキレイでいたい
という気持ちが勝って、少しだけど
するようになりましたね！
睡眠時間も増えました。
私は5,6時間でも大丈夫だと
思ってたのは思いこみです。
1時間睡眠時間が増えただけで
さらに元気になった気がします。
とはいえこれは個人差があります
けどね。
昔はくたくたに倒れる寸前まで
頑張っていたし、頑張るのが
好きな私でした。
だから無理をするからか
よく風邪をひいたり、どこか調子が
悪くなることはよくありました。
お顔もそうですが、身体は
今まで自分が作ってきたもの。
顔の表情や身体の体型など
全部生まれた時からの過ごし方、
衣食住で出来上がっています。
そして
美＝健康
繋がっています。
美しさを保つということは
健康を保つということ。
ご自分の身体を健康（美）に
向かってコントロールしてみて
下さいね
私はそのサポートをさせて
いただくサロンですから
もう身体が悲鳴をあげてギブアップ！
なんてことになる前にお越し
下さいね✨
ちょっと遅くなりましたが
クリスマスツリーもやっと
飾りました！天然の木ですよ
今月は今週日曜日までとなり
ました。
全身がお得です
まだまだ空きはございますので
ご予約下さいませ。
お待ちしております✨
今月のキャンペーン
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サロン情報
女性専用サロンPelangi（ペランギ）
代表 :豊田早冴
営業時間＜完全予約制＞
金・土 11:00~20:00
営業時間＜完全予約制＞
金・土 11:00~20:00
（最終受付18:00）
TEL : 090-5069-7827
MAIL : pelangi2015@docomo.ne.jp
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