今日は基礎体温について
少しお話します
（本当に少しになります 笑）
というのも恥ずかしい話
私は32歳になってからはじめて
基礎体温を測りはじめました
私の場合、いつ生理が来るのか
わからなかったので
基礎体温とは起きて活動をする前
の体温ですが、これを測るだけで
ホルモンバランスによって
女性は左右されている！！
ことがよ～く分かります
さらに！！
排卵、月経、体調変化の予測
ができちゃいます
通常、一か月で女性の体温は
こんなにも変化があります
女性ホルモンには2種類あります。
♦︎卵胞ホルモン（エストロゲン）
♦︎黄体ホルモン（プロゲステロン）
この2つのホルモンのバランス
によって女性のカラダとココロは
左右されます
女性にはよくある
イライラしやすい、なんだか
悲しい…と思っていたら
生理前だった！などなど、
基礎体温を測っていると
前もって分かっている為
『生理前だからイライラするのも
仕方ないか』
と心の準備と抑制ができますよね
私は手帳に基礎体温を記入
してますが、基礎体温管理アプリ
もあるみたいですので、
まだの方はご自分のカラダと
ココロの為に、つけることを
オススメします
簡単な説明になりましたので…
わかりやすく、詳しく載ってる
サイトを見つけましたので
ご覧下さいませ～✨
※基礎体温の測り方も載っています。
雨が降って来ましたね
明日（金）はOpen致します✨
ご予約お待ちしております
女性専用サロンPelangi（ペランギ）
代表 :豊田早冴
営業時間＜完全予約制＞
金・日 11:00～21:00
月・木 14:00～21:00
（最終受付18:00）
TEL : 090-5069-7827
MAIL : info@pelangi-salon.com
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