某精神科系ユーチューバーの影響で、朝散歩を始めました。
大体2週間くらいでしょうか、体重が緩やかながら落ちてきました。
口癖だった「お腹すいた」が無くなり、お通じも良くなった気がします。
早起きは得意なんですけど、朝はご主人や子供の朝食～見送りで忙しく、早朝の散歩はなかなか難しい。
早くても7時半くらいからになっちゃいます。
夜がですね、6時頃眠くなっちゃって困ってるんです。
5時半に夕食そ済ませそのままスヤァ、でお風呂の為8時に起こされて、9時就寝。
小学生でももう少し夜起きてますよ。
と言われそうですが、私今日は夜中2時起きです。
9時に寝ても2時起きなら5時間しか寝てないんですよ。
睡眠時間は昼寝で確保してますが、できれば夜から朝までぐっすり眠りたいです。
上記のユーチューバー先生は「朝散歩は3か月続けましょう」と言っていたので、これから2か月半は続けてみます。
たった2週間でもそこそこの効果が得られたのと、これから寒さが和らぐので、続けられそう。
3か月後の自分を楽しみにしています。
上の子が相変わらず働こうともせず、家で（下手すると布団からも出ないで）一日中ゲームやスマホをやってます。
私が働きたいと言っても主人は「子供に働かせたい」って言うし。
上の子障害者認定（2級）受けているので、どこか適当にという訳にもいきません。
私も小遣い欲しいし、家でずっと怠けているよりかは外に出たいって言ってるんですが。なかなか聞いてもらえず。
上手くいかないなーと思いながらの毎日です。
下の子はとっても元気。
私が働いたら一緒にパフェ食べに行こうねって言ったら喜んでました。
土日祝日だけでも働かせてもらえないかしら。
もう一回主人にお願いしてみようかと思います。