都内は、雨が降ったり止んだりの
変な天気でしたね
私は・・・
PTAの会合ではありませんよ(笑)
急遽、中性脂肪の検査値が高いクライアントの
栄養指導をしてきました
ICBのジャケットでビシッと決めて
なんせ形から入るタイプなので(笑)
プランタン銀座で購入したcalのバック
を持って
銀座デビアスビルの近くで
もりもり栄養指導をしていましたよ
この2冊を使って復習し、専門用語の難しい言葉を使わず、
噛み砕いて簡単な言葉でお話させて頂きました
お仕事の関係で帰宅が遅い方だったので、
主食・主菜・副菜の食べる順番のお話と食べる食品の選び方
のコツを中心にお伝えしました。
特に今、話題の血糖値の上がりやすさを食品ごとに
表したGI(グリセミック・インデックス)が高い食品と
低い食品の話にはとても興味深く聞かれていました。
とても理解力のある方で、かなりの行動変容が期待
出来るので私もはりきってさせて頂きました
そして・・・自宅に帰宅しほっ
ガリガリ君の青りんごヨーグルト味を実食
う～～ん
青りんご
の味が爽やか
ラムネもたくさん入ってプチプチ楽しい～
週末に向けて明日も、頑張ろう～～～と
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