脚やせするなら
筋トレ！！
っと思っている人🙋♀️
はい！
私もそう信じてました💦
頑張り不足でも
筋力不足でもない！！
むしろ
頑張りすぎて骨格構造を崩してしまっていたからです。
背骨がガチガチだと
股関節は緩む！
なんて事初めて知りました。
人間は良くも悪くも
バランスを取るように体はシステムが働きます
良い方にバランスを整えたいよね💕︎
まずは！
背骨の構造を取り戻しましょう🎵
背骨の構造が崩れてると
脚だけをどうこうしようとしても
変化は得られないよ☝️
背骨の構造を取り戻すには
丸まりましょう🎵
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