脚が痩せなーい😭
そんなお悩みありませんか？？
私もずっと！ずっと！
悩んでました……
今も、悩み中🌀🌀
(今は希望が見えてますけどね😆👍)
脚やせしたくて
スクワット
ストレッチ
フォームローラーでほぐす
それなりに
細くなったり、引き締まったりしても
直ぐに元通りになってしまう💦
という感覚ありませんでした？？
実はコレ
骨格構造を崩してしまいます😱
筋トレなどで、筋肉を鍛えると
体を真空パックのような状態になり
呼吸は浅くなり
背骨のS字カーブが崩れます😱
背骨がカチカチになると
体を動きやすくする為に
関節パーツが緩まっていきます😲
体は、良くも悪くも
バランスをとろうと勝手に調節していきます😳
関節が緩むと
外に広がるチカラが働き、大きくなっていきます
なかなか痩せません😭
骨格メソッドでは
骨にアプローチして
ギュッ︎💕︎っと関節を閉めていき
背骨のS字カーブを取り戻します！！
私は骨格メソッドに出会ってから
ジーパンのサイズがダウン👍
ヒップの位置がアップ👍
少し鏡に映る姿が好きになりました♡
まだまだ伸び代いっぱい🤭
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