アマゾンで買ったんだが箱が中身の3から4倍の厚みがあり横幅も大きかったのでどこがスリムなんや、置けんやろ！と焦ったが中身はスリムだった
アマゾンは毎度箱が中身よりデカイ、DVD一つに巨大な箱が来て俺何買ったっけ？とアカウント乗っ取られた？と不安になるなんてことも多々ある。
三段階の負荷設定出来て倒れるだけということで確かに楽で一番倒れた時に一番腹に負荷がかかっている気がするので筋トレ全体がそうだと思うがゆっくりと倒れた時は更にゆっくりと時間を掛けやっている
最初は余裕やなーと100回したら次の日に筋肉痛がきた
筋肉痛が来るということは効果あるということあのか？と思ってるが
まだ始めたばかりだから効果あるとは言い切れなくでもシックスパックになったらいいよなーと憧れを持ってやってる
鉄アレイとスクワットの日、アッパーコアと背筋の日を交互にやっているが夜勤明けの日が怠けてしまいリズムが狂う