今日はちょっとカロリーオーバー
外出してたので
朝食はパンとヨーグルト
8枚切りの食パン1枚(バター)
ヨーグルト
手作りブルーベリージャム
朝はお決まりのメニューです
(楽で良いんです
)
)お昼ご飯はスーパーのメンチカツ弁当
遅いランチタイム
作る気力がないのでお弁当です
夕食はトウモロコシと冷奴とサラダと
ステーキとキノコです
トウモロコシを半分
冷奴(ネギと韓国海苔)
一丁食べきりました
サラダ(キャベツとカニカマ)
イタリアンドレッシング
ステーキ
(旦那から少し分けてもらいました)
舞茸とソーセージの炒めもの
塩コショウと醤油だけの味付け
また食べ過ぎてます
なので
ヨーグルトは食べてません
ってかお腹に入りきれないので
食べれませんでした
明日の体重はどうなってるのかなぁ
太ってそう