ピラティスに挑戦です
リヴィタップ
↑これは白紙の用紙です
体験は540円です
ネットで安い所を探して行ってきました
とても綺麗な店舗でした
スタジオは広さとか分かりづらいですが
こんな感じです
30人位の人数でした
私だけが大きくってちょっと恥ずかしい
皆さん痩せてたので
私も頑張れば痩せるかなぁと
期待してます
ティラピスの体験ですが
ティラピスは初めてなので
良い悪いが判断できませんが
自分のイメージとは違ってました
30分間はストレッチポールを使って
全身の筋膜をほぐして
残りの30分間は筋力アップの運動です
休みながら体を動かす運動だったので
筋肉もなく太ってる私には合ってました
運動後
体重を測定していた数値の説明もあり
今後の改善していく目安・目標に
できるので良かったです
私の体重などが印刷してあるのは
ちょっと恥ずかしいので
痩せて理想の数値になったらお見せします
9月から会員になりしばらく通ってまようと思います