遺伝子検査の結果が届きました
私の体は
油を分解する力が弱いと判明
つまり油を燃焼する力が無く
そのままダイレクトに
体に蓄積され脂肪になるという事
筋肉がつきにくい体質と判明
筋肉は薄々気がついていたから
やっぱり、そうなのねって感じです
って感じです
これで私は
油で太っていたことが分かりました
ケーキ・アイス・肉の脂が
体質的に太ると書いてるので
私は脂質オフをやらなければ痩せません
今後は運動で筋肉を付けることと
食べ物は油をカット
肉は赤身・鶏ムネ肉・ささみを中心に
ケーキとアイスは控え目に
効率良く痩せたいし
何をすれば痩せるのか分からなかったので
調べて良かったです
