ガリガリが、カリカリに

体軽い！

疲れない！！

と感動したので

歩きまくっていた。

そしたら体重がガタガタ落ちてしまい

あばら骨うく状態に…😭

調べてみると

カロリーバランスが　摂取＜消費

太りたい人は有酸素運動ダメ

(きんに君のチャンネル)

ということらしい。。。

どうやったらちょっとマシな体に

なれるだろう、と思ったら

体を大きくするガチの筋トレ

するしかないみたいだ🙄

YouTubeで自分に合う配信者

探しております。

手首周辺とデコルテに

もうちょい脂肪ついたら理想