こんにちは、しのゆか です。
まず、
ダイエットで誰もが気になるモノ
と言えば成果でしょうか!!
体重と体脂肪はどれくらい落ちたの?
って話ですよね。
結果は―
コチラ‼
体重-1㎏、体脂肪ー１％くらい。
日々の変動などもあるので、
「誤差ちゃうけ?」
っていう怪しい数字ではありますが、
確かに、減ったんです!!
↑
ただの願望だったりして 笑
心の学びもたくさんしてきて
「趣味は、内観です!!」
と口を滑らせてしまいそうな
変わり者しのゆか ですので、
ダイエット中も
めちゃくちゃ敏感に心の動きを
見つめて自分と向き合ってきてました。
体重こそ思ってたより減らなかったけど…
でも、
とっても大きな気づきを得られた
そんな１ヵ月でした。
そんな気付きについては
明日書きますね。
今日も素敵な一日をお過ごしください。
しのゆか
世界をまたにかけ、
夫婦、親子、会社、友人関係など
ありとあらゆる人間関係で問題を起こした
元こじらせクィーン しのゆか が
過去に自らかけた呪縛を解き放ち
軽やかに生きられるようになった
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