晴天！

今日は、暑いくらいに暖かな晴天ですね。

今日、11月19日はオトンの8回目の

月命日です。

腰椎椎間板ヘルニアになり

杖をついて歩いていたパニ子ですが、

リハビリを始めてから4カ月…

杖なしでオトンのお墓参りに来ることが

出来ました！

オトンが亡くなり、パニ子がヘルニアになり

仕事も辞めざるを得なくなり

泣いたり怒ったりした日もありました。

でも今は、歩ける素晴らしさ！で

楽しく毎日を笑顔で過ごせてます♪

数日前の主治医の診察で

一月から仕事復帰の許可が出ました！

とても嬉しいです！

家族、親戚、友達、主治医、リハビリの先生

みんなに感謝しています

そして、今日でオトンとパニ子のブログを

終了することに決めました。

パニ子のつたないブログを読んでくださった方々、心より感謝しております。

本当にありがとうございました

とてつもない愛情で育ててくれたオトン

ありがとう

オトンが言ったように楽しく過ごしていきます

皆さんありがとうございました

パニ子より愛を込めて

介護者の筋トレの大切さ

約１ヵ月ぶりのブログ更新。

皆さん、猛暑の夏をいかがお過ごしでしたでしょうか？

オトンが三月に天国へ行って間もなく、腰の椎間板ヘルニアになってしまったパニ子です。

杖をついて歩いていたパニ子ですが、リハビリを始めてやっとやっとやっと！杖なしで10メートルほどですが歩くことができました！涙涙嬉し涙です！

歩く事がこんなに大変で　なんて素晴らしい事なのか！痛感しました。

普通に歩けるように、毎日家でもリハビリの宿題を頑張っています！

そんなパニ子から

介護をしている方へお伝えしたい事

それは　介護で余裕がないかもしれませんが

筋トレをして欲しい　と言う事です。

オトンは 体重が70キロありました。

足腰が弱っていたオトンは一人で立ち上がる事が困難になっていました。

立ち上がらせるのに　コツ　があると思います。

しかし、オトンの介護だけで気持ちの余裕がなかったパニ子は今のような状況に自分がなるとは全く考えてもいませんでした。

寝る前に少しでも良いので筋トレは大切です。

ぜひ自分も労ってあげて下さいね。

お読みくださり　ありがとうございます

リハビリ

大変ご無沙汰してます。

約3カ月ぶりのブログ更新です。

皆様、お元気でいらっしゃいますでしょうか？

さて、3月19日にオトンが天国へ逝ってから

まもなくして腰の椎間板ヘルニアになって

しまったパニ子です。

病院を転々し、やっと大きな病院の整形外科に

たどりつくと、一部を人工骨にする手術かブロック注射とお医者さまに診断され、落ち込む日々でした。

が、今は痛みが軽減したのでリハビリを行なっています。激痛に耐えて安静にしていた時の代償に筋力がおちてしまったのと、痛みを緩和する為です。５つの筋トレを30回、毎日5、6セット家でも行なってます。出来るだけ手術は避けたいのでリハビリ頑張っています。

来週はお盆ですね。今年は新盆です。

新型コロナウイルス感染予防を徹底して

暑い夏を乗り越えましょう！

パニ子より

お読みくださりありがとうございます