こんにちは。シーズスタイルの堀です。
突然ですが「スピリチュアルヘルス」という言葉をしっていますか？
ちょっと前にアメリカで話題となっていた言葉だそうですが。
簡単に言うと、、身体の不調をスピリチュアル的な視点から見て、その為の健康法を行う事だそうです。（例えば、ヨガや瞑想など）
精神・心・身体は繋がっています。
心が悲鳴を上げている時、それが身体の不調となって現れるといった事です。
それを分かりやすく書いてある本がこちら。
「からだからのメッセージが人生を変える」という本なのですが「身体からの声を聞けば、人生が上手くいく」と言った内容です。
この本は、薬剤師として18万件もの接客をしてきた筆者が「身体の症状が同じ人は、同じ思い癖を持っている」と言った事に気づき、それを元に「身体からの声」を読み解き、書かれた本です。
以前、知り合いの方がお勧めしているのを知っていましたが、ちょっとしたきっかけがあり今回読んでみました。
なんというか、、こうゆう事は実際あると思います。
身体に起こる症状を、遺伝だからとか、昔からだからとか、歳だからとか、普通だからとか、みんなそうだからとか、、、、、
外的なもののせいにしてしまいがちですが、もしかしたらその症状は心が悲鳴をあげている証拠かもしれないという事です。
私もいくつか思い当たることが書いてありました。
例えば首コリ。以前の私はとても姿勢が悪く、いつも首がガチガチでした。痛くて天井を見れないくらい可動域が狭く、寝違えはしょっちゅうでしたし。今はだいぶ改善しましたが、まだまだ頸椎や胸椎のほぐしに時間がかかると思っています。（年単位で）
この本には「自分ひとりでなくて、誰かの力を借りることはできませんか？」「頭を下げて、周囲に協力してもらったりして負担を減らしてみましょう」と書いてありました。
むむむ確かに！私は今までそれが大の苦手。それが出来ずに心が知らず知らず固まり、首が動かなくなっていたんだという事のようです。
「首コリは心のコリ」 なるほど。首コリは様々な病気の方に共通して見て取れるそうです。なので早めに解消しておくことが大切だそう。
「首の深層筋が固まる前に心を少しずつほぐしましょう」 はい。
これからは周囲の人にどんどん頭をさげて、心をほぐしていこうと思います。
今、辛い症状がある方や心と身体の関係に興味がある方は是非読んでみてください。
一緒に試してみましょう。