ダイエット4日目 タヒチの食生活

前日から0.6kg減。トータル1.6kg減

もちろん見た目はそのままチーン。

今日は新しい衣装を揃えたので、

インスタ向け写真撮りまくり

テンションアゲアゲです。

しっかしヤバかった。私がヤバ過ぎた

みんなごめん

3-4週間の糖質制限で、少しは

見た目変わると思うけど、問題は

タヒチに行ってから、なんです。

減らした体重を維持できるのか

タヒチの食生活は、パンご飯イモと

全体的に糖質メイン。

ちなみにタヒチでは、大体のお店で

毎日焼きたてのフランスパンが

50円くらいで買えます。

これがまた美味しい

私がお世話になったお宅は

毎日スーパーでパンを買い、

ご飯とパン、両方が必ず食卓に上がります。

勿論、お魚やお肉フルーツ、野菜も

ありますが、ご家庭にもよるのか、、

全体的に量が多いイメージです。

ホームステイなため、用意してもらえるだけ

ありがたい。。

去年タヒチで糖質解禁せざるを得ず、

2kg増えたんですよね。。

あまり糖質を減らし過ぎないように

するしかないのか。。

道は遠い

ダイエット3日目

ダイエット3日目朝

体重±0kgチーン。

昨日はダンスで沢山身体を動かしたのに

絶対減ってると思ってたのに。。

ま、まだ3日目ですからね。

しょうがない。

引き続き、糖質控えめに。。

ダイエット

去年から2kg増えたため、

今年2月からダイエットを始めたが、

なかなか減らず、ついついポテチ爆食い。

私はポテチが世界一好きで、、、

しかも普通サイズに飽き足らずLサイズ。

ほとんど毎日。ほぼ日

友達には「3kg増えちゃった」

と言ってるけど実は5kg増

なんでこんな短期間で増えるのかほんと謎。

2週間ぶりにレッスンで鏡に映った自分が

おまえ誰状態。大笑いです。

というわけで昨日から糖質制限開始。

とりあえず、2日目

マイナス1kg。わーい🙌

わたし頑張る💪