噛むと何が体の中で起こるのか？？
良い事とは。。
☑肥満防止
ゆっくり、よく噛む事で食べすぎ防止し、肥満防止につながります。
ダイエットしている時ほどよーく噛むようにしてます。なるべく歯ごたえのある、ドライフルーツ、ナッツ等良く食べる様にしてます✨
味も美味しいし種類も豊富でGOOD👍
☑味覚の発達
食べ物の形、固さを感じ、味がよくわかるようになり発達する。
いろんな物を食べる行為は味覚の発達に良いんですね〜。海外へ行くと知らない味に出会う事があり刺激されますね！ちなみにパクチー苦手です。
☑脳の発達
脳に流れる血液の量が増え、子供は脳が発達、大人は物忘れ防止に。
頭をよくする為にはよく噛む事が重要！中々、実行できてません〜!😅忙しい時はゼリーで済ませる事もあります。
☑歯の病気予防
唾液がたくさん出ます。唾液には食べ物の細菌、食物を洗い流す作用があります。う蝕、歯周炎の予防になります。
唾液を出すには、梅干しがオススメです♪
☑ガンの予防
唾液に含まれるペルオキシダーセという酵素が食品の発ガン性を抑えます。よってガンの予防になります。
☑胃腸快調
消化を助けてくれる。食べすぎ防止に。胃腸の働きをよくしてくれます。これから夏がくる！！痩せたい人はよ〜く噛むことが必須！
☑全力投球
力がたくさんでる。運動、遊びが思いっきり楽しめる！最高ですね！
一口30回程噛む事がオススメ。
これを意識してから、太りやすい体質から、太りにくい体に変わりました！
お金をかけずに健康になれてダイエットもできるしこんな良い事づくめで心配になるくらい(笑)
天気が悪いと外の気圧が下がると穴のなかが膨張し