こんにちは♪
食べながら痩せる！
ゆる食べダイエットⓇ
ダイエットカウンセラー
Megumiです。
私は一昨日から
実家のある熊本に帰省しています。
このブログを書いていたら、暑すぎてPCがオーバーヒートして全部消えました（涙）
昨日、今日と
私が何をしていたかというと…
寝てました
笑
エアコンもつけずに(笑)
窓から時々入ってくる風が
気持ち良いんですよね～
2日とも、
7～8時 朝食を食べる
9時くらいから 再び睡眠
14時ごろ 起床
お水を少し飲む
お昼ご飯は
お腹がすかないからスキップ！
そして再び寝て
17時頃にのそのそ活動開始
朝食と水分補給以外は
ほぼベッドの上
寝ても寝ても眠いんですよ！
すごくダラダラした生活ですよね
でも、
こんな日があっても良いんです！
疲れていると免疫力も下がるし
（コロナだけでなく
インフルも流行ってるみたいですね）、
やりたいことも思う存分できないし、
痩せるためのエネルギーも不足してしまうので、
あえてゆるゆるする時間も
取り入れてみてくださいね～
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@186qoeam