心=身体心と身体って全く別な気がするけど=なんだよね〜数年前からお世話になってる方から教わってるけどそれをわかってきたのもここ最近それが分かるのは経験してやっとわかる気がする3日前にピラティスの体験に行った終わった後に本当に心と身体がスッキリした人って一つのことをしていても頭では他の何かを考えてるでもピラティスをやってる時間はそのことだけを考えて身体中の部分今使ってるんだ〜とかねとりあえずすごくよかったたまあにはそうゆう時間ってとても大切