心＝身体

心と身体って全く別な気がするけど

＝なんだよね〜

数年前からお世話になってる方から

教わってるけどそれをわかってきたのも

ここ最近

それが分かるのは経験してやっとわかる気がする

３日前にピラティスの体験に行った

終わった後に本当に心と身体がスッキリした

人って一つのことをしていても

頭では他の何かを考えてる

でもピラティスをやってる時間は

そのことだけを考えて身体中の部分

今使ってるんだ〜とかね

とりあえずすごくよかった

たまあにはそうゆう時間ってとても大切