こんばんは😊
小森充茄です。
今日のテーマは､
“痩せる”は“見た目に細くなること”
というテーマでお送りします。
今日のテーマは､
“痩せる”は“見た目に細くなること”
私は今､ダイエットをしています。
もっともっとメリハリのある体に
なりたいと言う思いから､
50を過ぎてますけど､始めています。
もちろん体重も毎日測ってはいますけれども
今の私の体重の増減は､必ずしも痩せた太ったっていうのとは一致していないんですね。
いつも私が言っている
『人の体は食べたもので作られている』
だから､食べるものを整えましょう。
この部分は､体重も大きく関係しています。
食べ過ぎを減らして､
食べたものが効率よく働くようになると
体重も落ちてくるんですね。
私も20キロほど落ちました。
でもある程度のところまでくると､
体の質が良くなってきてからは
違います､変わってきます。
体重=見た目ではなくなってきます。
この半年で私の体重は､同じですけど
見た目が相当変わりました。
私が何をしたかって言うと
筋膜と骨を正常な状態に整えるを
いろいろ試みたんです。
正直まだまだ､整えられてはいません。
あ〜先は長いなぁ〜そんな状態です。
でも、脇からウェスト、
ウェストからヒップまでが
ズドンッと
まっすぐの状態だったんですけど、
それが斜めになって
ウエストの“くびれ”が
はっきりわかるように
なったんですね
凝りが取れて､
硬いパンパンに張った筋肉が
柔らかくなることで
細く見えるようになったとう事なんですね
今日のテーマは､
痩せるは見た目に細くなること
というテーマでお送りしました。
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それではバイバイ♡