こんにちは！
豊かで艶やかなアラフィフ艶女子を
筆文字で応援する
伝筆(つてふで)講師りえです。
ファスティングを始めて
改めて考えさせられました。
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■食は大切
カラフルになるよう
パステルをあちこちに散りばめて
伝筆しています。
パステルで好きなカラーを使うと
テンションも上がりますので
文字に影響のない色でしたら
好きなカラーを使うのがオススメです。
そして内容は
背景に反していたって真面目・・・
ファスティング中は
空腹感を味わい
粗食を味わい
今は回復食期間ですが
食の美味しさを味わっています。
今までの食生活は
ちょっと飽食過ぎましたので反省・・・
ファスティングは
数年前にもやっているのですが
あの時はファスティングできたことで
満足していたような氣がします。
今回は
ちゃんと自分の身体と向き合ったので
食については
考えを改めるべきところが
多く見つかりました。
これからも
食については意識して参ります
伝筆(つてふで)講師りえ (´ー｀*)ノ
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