こんにちは。
伝筆講師のりえです。
食べることは毎日のこと。
今さらですが
私たちのカラダは
食べたもので作られています。
いくら健康に良くても
おいしいと感じなければ
効果は半減する気がしませんか？
逆に言えば、
おいしいと感じることで
カラダに良い効果を
もたらすかもしれません。
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■おいしい食事
シンプルだけど
おいしいと感じることは
あなたのカラダだけではなく
心にも栄養が届きそう。
アラフィフ女子らしく
おいしいと感じる食事を
続けていきたいですね。