朝 八つ橋のお菓子、カフェオレ
昼
おからバーグ
おからパン
チーズ２つ
カフェオレ
間
会社で貰ったお土産のお煎餅
夜
からあげ
するめ
糖質ゼロの酎ハイ
あたりめ
体重は昨日と変わらず６１．８キロでした。
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朝 八つ橋のお菓子、カフェオレ
昼
おからバーグ
おからパン
チーズ２つ
カフェオレ
間
会社で貰ったお土産のお煎餅
夜
からあげ
するめ
糖質ゼロの酎ハイ
あたりめ
体重は昨日と変わらず６１．８キロでした。
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朝 おからパン(コーヒー)、カフェオレ、白い恋人１つ、八つ橋のお菓子１つ
昼
おからバーグ
おからパン１つ
糸こんにゃくのカルボナーラ
カフェオレ
間 チーズケーキ、チーズ１つ、おからパン１つ、会社で貰ったお土産
夜
豆腐の玉子とじ
アレンジ豆腐
久しぶりに測った体重は６１．８キロでした(*^_^*)
そんなに増えてなくてよかった♪
生理も終わりかけで、痩せ期に入るし、がんばろ～！
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朝 おからパン１つ
昼
おからバーグ
肉野菜炒め
おからパン１つ
カフェオレ
間 チーズケーキ3切れ
夜 アボカドときゅうりのサラダ
カフェオレ+生クリーム♡
バレーボール２時間しました(*^_^*)
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