今日の食事と体調

朝食　カフェオレ２杯、ゆで玉子２個　投薬

昼食　ざるそば、アジフライ1尾、たまご焼き　投薬

夕食　蒸し鶏むね肉にんにくソース、野菜、厚揚げとがんもの煮物、玄米　投薬

身じたくして8000歩ウォーキングとラジオ体操

内職と読書、映画鑑賞、たのしかった

美味しすぎる夕食、食べすぎてバタンキュー

プレドニン継続中

安定剤2倍量

下剤効果あり