今日の食事と体調

朝食　カフェオレ２杯、ゆで玉子　投薬

昼食　カフェオレ、鮭のちゃんちゃん焼き、白米

投薬

夕食　なし

身支度して分割で一万歩ウォーキング達成

読書や明日の支度をして8時間活動でぐったり

下剤効果での体力消耗もあるかもしれない

充実の読書時間も持てた

プレドニン継続中

安定剤増量