今日の食事と体調

朝食　カフェオレ５杯　投薬

昼食　玄米、レトルトカレー、温泉卵２個　投薬　

夕食　玄米、肉野菜炒め、キムチ、ごま昆布　投薬

合計3時間弱で10km完歩　1.6万歩完歩

体調よろしく調子に乗りすぎている

気をつけよう

プレドニン継続中

安定剤通常量