今日の食事と体調

朝食　カフェオレ３杯、ゆで卵1個、りんご３切れ　投薬

昼食　玄米、ごま昆布、野菜、しょうが焼　投薬

夕食　白米、ごま昆布、キムチ、鮭のちゃんちゃん焼き　投薬

８時間活動　内2.5時間勉強　6000歩完歩

身支度、掃除して勉強張り切った

カフェオレと麦茶３杯づつで、1日8回のトイレですんだ

通常の半分以下で済ませられた

プレドニン継続中

安定剤増量