こんにちは！
細マッチョトレーナー＠ショーです！
体を鍛え得る中で
欠かせないのは
食事制限
糖質を摂りすぎない
野菜を取っていく
食べ過ぎない。
筋トレも辛いけど
好きなものを食べられないのは
辛い・・・・・
それが簡単にできるなら
みんな細マッチョになっています
そんな人が
ごく少数な訳ですから
かわいい女の子は
その数少ない筋肉男子に
メロメロなんです。
「男性に好かれるけど・・・・
みんな同じに見える。」
「みんな同じように見えるから
魅力を感じない・・・」
あなたのクラスの女の子は
みんな同じことを考えています
女の子に注目される
男性は・・・・
「我慢強くなければならない！」
その結果が筋肉で
それに好かれるわけです
「俺はいくら我慢しても
変わらない・・・」
「先が見えない
食事制限はごめんだ」
そんな人は
ぜひ、読み続けてください！
今回は、辛い筋トレ
辛い食事制限を
簡単に乗り越える
最強のマインドを
送りしましょう！！
これを知るだけで
どんなに、辛い筋トレを
やり続けたとしても
「俺ってダメだな・・・」
と考えることなく
「今日は腕立てをより多くできた！」
「今日はポテトチップス食わずに済んだ！」
と、筋トレの壁を簡単に
すいすいと乗り越えられます！
「また明日、みればいいや」
とこのページを閉じてしまうと
この、筋トレの質を上げる
マインドを学ぶ機会を
逃してしまいます！
今のように、
食事制限をし、きついトレーニングを
繰り返しても
今の体のまま変わりません
あとでではなく、今！
このマインドを学んでください！
では、食事制限にも筋トレの
辛さにも負けなく
細マッチョの体を目指すためには
どのようなことを
大切にすればいいか
それは
「食べられないのが辛いなら
食べればいいじゃん！」
ということです
好きなものが食べられない苦痛は
ストレスになるはずです
そのストレスに耐えられなければ
いっその事、
お腹に入れてしまったら
楽ですよ！
「はぁ？」
「食べると太るだろ」
そう思った人は、
その通りです
そもそも食事制限をしてるのは
身体を太らせず
かっこいい身体を
手に入れるためですよね
ですから、
余計なものを食べるわけには
いかないと思います。
僕が
「苦しいなら食べろ！」
と言った理由は
ちゃんとあります
実は、体というのは
全く食事が取れていない状態が
続くと、
脂肪をより蓄えやすくなるように
できています
ダイエットとかで
食事を控える人が多いのですが
食べる量やカロリーが
低い状態が続くと
体が
「やばい、
全然エネルギーが入ってこない！
少々のものでも使えるように
蓄えておこう！」
と危険信号を鳴らし
蓄えます
それが脂肪です
さすがに、毎日
好きなものをガツガツ食べるのは
もちろん良くないので
週に一回
「好きなものを食べるデー」
を作るのがいいと思います
たんぱく質が多い食事際していれば
危険信号を鳴らされる前に
好きなものを食べて
脂肪を蓄えないように
しましょう！
「好きなもの食べるデー」は
ファースドフード店や
ファミリーレストラン等
筋トレをやってる中
我慢しているところで
好きなものを飲んで食べたり
してください！
そうすることで
脂肪はたまることなく
鍛えられた腹筋が
顔を見せ
見た女の子は
メロメロです！
