浮腫み

そろそろ臨月、、

浮腫みがひどくでやすい


子ども達カレー好きだし、作ったもの


のカレーのルー、、


わたしには塩分高くて、


食べると必ず浮腫む


香辛料には、塩分はないけど、

ルーにはあるらしく、しっかり浮腫む


、、、


浮腫むと、身体が重いし、

だるいし、水分だしきらなきゃ


昨日は、あまりにもひどく

夕方外出から帰宅してから

パンとコーヒー牛乳でおわり

夜ご飯は、ぬきました


足を高くあげて、サポーターして

マッサージして、、

すると、トイレにいきたくなり、

水分だせるように

妊婦だから、夜ご飯食べないとかは


よくないけど、夕方口にしたから、


ゆるしてね～赤ちゃん


朝ごはんが、楽しみだよ笑

外食、、塩分がこわくていけない

iPhoneからの投稿