すでに日曜日の出来事でございます。
いつもは都内で開催のイベント
筋トレありーの
ひさびさ滝汗かいたぁ～
真美っぺ先生、
実は次の日
我が恩師であり
大好きな大先輩インストラクター
高田巌先生が
我が地元へ
来てくださるってーことで
土浦まで遠征してきました～
噂はかねがね聞いていたけれど
お会いするのはお初の
栗山真美先生と巌せんせいの
サークルです
いつもは都内で開催のイベント
今回は茨城インストラクター有志の
みなさんがお二人を呼んでくださり
ほんとうに久々に
高田先生のレッスン受けられた～
楽しかった～
筋トレありーの
脳トレありーの
ひさびさ滝汗かいたぁ～
反省しない反省会にも
参加させていただきました
真美っぺ先生、
お互い初対面なのにお互い
初めて会った気がしない～笑って
とっても気さくですごーく美人さんで
エアロはめちゃくちゃ元気いっぱいの
体育会系ザ！エアロでした
関わってくださいました
皆様に感謝です
実は次の日
滅多に出さない高熱を出しました～
慌てて病院かけこみ
流行りの検査しましたが…
陰性～✌️
そして一晩で解熱したという…
丈夫な身体にも大感謝
最近、またムクムクと
バニラプロテイン
ココアソイプロテイン
ココアクッキー
お料理したり
お菓子作りたいモードに
なってきたあ～
ほんとっ
創作意欲にムラがあるなあ～💦
でも
作りたくなったら
サクサクっと夜中でも笑
バニラプロテイン
ホワイトチョコレート
チアシード
ココナッツフラワー
ココナッツオイルで
ホワイトクッキー
ココアソイプロテイン
アーモンドバター
クルミ
ココナッツフラワーで
なるべく植物性、
グルテンフリー
低糖質を目指して
プロテイン入れて
カロリー抑えつつ
お菓子作りに
意外とプロテイン使えますょ
美味しく身体作りできるなら
一石二鳥だし～♡
少しでも笑
罪悪感を減らして
スイーツ喰らう～(≧▽≦)
しかし
食べすぎ注意だわ笑笑