renkoのKeep on Movin’ -48ページ目
鏡開きに七草がゆもすぎてました…
先日頂きました縁起物のだるまさん
まだ頂いたばかりなので15日まで
お飾りしておきます
中には美味しいそうな
お菓子が入ってる～
お年始に頂いたハラダのラスクもある～
…だけど
ちょっくらお預けです…涙…
…っていうのも…
年末年始、
欲望のままに好きなものを
好きなだけ～頬張ってましたよー
そしてその
そのしわ寄せが…
きたよ～きたよ～
恐るおそる体重計にのってみた
注》過去三ヶ月位計ってなかった…
そしたら、なんと
驚愕の数字でして…汗…
理想体重の＋5キロ～ ぎゃー🙀
そりゃ身体も重いわ
服もキツイわ～
ってことで
年始早々、
日曜日から調整生活してます～
決めたら行動は早い方なんで
早速もはや私の定番
酵素ドリンクをゲット
今回はこちらを試してみたよ。
とにかく評価が高いので
どうしても試してみたくて…
がしかしー
この季節ただでさえ寒くて
冷たい飲み物なんて
お酒以外全く欲っさないわたくし…笑
酵素ドリンクは大切な酵素が死滅して
しまうらしく温められないのです
で、考えました～
今回は徹底的に発酵食品で
調整してみよう～
上手にこのドリンクも使いつつ
甘麹、
甘酒、
寝かせ玄米、
活用して挑戦なう～
今日からお仕事初めの方は多いはず…
みなさんは気持ちは
すでに通常モードになりましたか？
正月休み中はおも～く
なってしまった身体は
なかなかフィットネススイッチが
入らずに焦りました😰
大好きな？自堕落生活を
楽しんでしまったので…
若干反省な余韻を残しつつ…
練習もままならないまま！
いきなりのレッスン…
な、レッスン初めを先ほど
無事終わらせてきたところです～💦
いやあ～レッスン…
やっぱり楽しいね～
前でテンション上がりまくって
舞い上がってしまいました
ライブ感がたまらん～
今日はあと夜一本で業務終了ですが
いらないもの、不要なものを身体に
たくさん蓄積してしまったので
夜の部、気合い入れてがんばりまーす
楽しみです
お正月休みは
しっかりのんびりできたので
寝かせ玄米＝発酵玄米 を作ったり
甘酒にハマり 麹やら酒粕やら買い込んで
せっせと発酵食品作りに精を出してました
身体にいいし
ダイエットにいいし
お肌にもいいので最高の食材ですね～
後ほど気が向いたら笑
どんなんなったのかレポしますね～
年明けから毎日…
ご馳走三昧、飲んで食べて…
ああ美味しくて幸せ～
乾杯です🍻
食べ尽くして最後はやっぱりワイン～
実家挨拶からの～
祖母宅挨拶して～また食べ尽くし～
お節料理らしいものは
もはや祖母宅でしかお目にかかれない
煮豆もきんぴらも芋煮も栗きんも
絶品です
なかなか真似はできません…
食欲ありとっても元気
今年も一年健康に
過ごしてもらいたいものです。
一年に一度会えたらいい方だったし
お墓まいりにも数年行けなかったから
今年はもう少し家族、親戚孝行したい
あんまりご無沙汰だと
そのうちばあちゃんに
私の顔忘れられちゃうからねー
とはいえ、大人になると
それぞれ事情ありお正月の集まり
といってもなかなか集合ってわけには
いかないのね～こじんまりと楽しみました
そんなこんなで
連日の暴飲暴食で気持ちはイケイケ
なんですが
やっぱり胃腸はしんどそう…
明日から仕事初めだし
新年会もまだまだこれからあるしねー
今日からすこし胃腸を休ませて
新年会後半戦に備えようと
思います～
