10月だって！？

ああ、
なんと月日が流れるのは
早いんでしょうか…(゜ロ゜;


毎月まいつき
月が変わるたびに思うけれども…


だってぇ…
あと二ヶ月でなんと



お正月ですょ


ひょえ~~~


特に先月は
一ヶ月心身ともに一杯いっぱいで
月末はblog更新も放棄状態で
ございました…が


肌寒くなり
苦手な季節ではありますが
気持ち新たに

いろいろ
挑戦していきたいです


それはそうと
今日から新しいクラブで
お世話になりますm(__)m


日曜日朝イチ10:30~(隔週)
毎週水曜日11:30~

ワークアウトエアロ

リラひたち
にてお世話になります。

今日がお初ということもあってか
たくさんの方に参加いただきました
中には別クラブで顔見知りのかたも
いらっしゃり少し安心して

レッスンできました


皆様とても感じのいい方ばかりで
終了後すれ違うときにも
笑顔で感想や励ましのことば
お話を気さくにかけてくださる

素敵なクラブでした



午前中一本だけだったのに
よほど疲労がたまっているのか
お昼ランチがっつり食べて
そのままダウン

夕方までしっかりお昼寝
してしまいました

なんか貴重な日曜日の午後を
もったいない気もあるけど



ああ~
キモチよかったあ~

OMG!

ゆうべは普段なら
飲んでまったりモードな時間帯に


大先輩テクニカルエアロ60分…
を代行させていただきました(￣▽￣;)


１日がっつり動きまくりの
アドレナリン出まくりで
ニンニク注射効果のおかげか
気持ちはガンガンハイテンションで
楽しませていただきました


いつもと変わらず
ご参加いただいた皆様
大感謝です





とはいえ、
日常とちと変わったことをすると
てきめんに身体に現れるという

ああ、いやだ歳かしら


すでにレッスン中も
肉体は疲弊し足はパンパン
ジャンプするたび足がおれるのでは？
なあんて思いながら…

60分…




ま、そこはまさか
なんにもおきなかったですょ


ですが
ゆうべはよほど足は疲労したのでしょう寝ている間に三回ほど足がつり
熟睡できなかったあ




ここのところ
股関節の調子もよろしくない…


なもんで
昨日も時間見つけて
マッサージしにいきたかったけど
やはり注射のみでフリータイム終了…
(゜ロ゜;元気になったがいやされぬ…



今日はきょうで
朝からダンス練習
のあとは代行…また暴れる…


その後少し時間があいたので
よっしゃ今日こそマッサージへGO!

接骨院へつくと

あら駐車場が空いてる~

ラッキー



と思ったら






『本日はお休みです』


の提げ札が…


そだ、火曜日は定休日だった




結局今日も癒されない
私のあんよちゃん…


うーーん…たるいょ…


仕方ないので
自宅のマッサージ機で
ごまかすことにいたします

もうひとがんばり(^o^)/

朝からバタバタの毎週月曜日
本当なら今ごろレギュラーレッスンを
終えて帰宅している時間です。



ですが本日は
あともうひとがんばり~day です


大先輩の代行ゆえ
へまをしませんよう
願掛けに

ってカンケーありませんがね…

ニンニク注射して
丸亀うどんでがっつり食べて



私なりに頑張らせていただきます

いざスパーク青葉へ




おおおっ
早速効果があらわる~



なんか元気でてきたあ