renkoのKeep on Movin’ -19ページ目
フレッシュバジルが大豊作～
シンプルなサラダに少し入れるだけでも
風味が増してお店の味になるし
大好きなガパオライスにも
かかせないし
バジルペーストも
市販のペーストとは比べものにならない
くらいに美味しくなるよ～
大量のバジルとお好みナッツ、
ニンニク、オリーブオイルを
ミキサーでガガガッーと
いっぱいつくれたら
小分けに冷凍ストックしといて
サラダ🍅、シーフード🍤、パスタ
なんでも混ぜまぜ～
ある日の晩御飯は
海老のジェノベーゼ～
自分で言うのもなんですが…
めっちゃ美味しかったー
使えるフレッシュバジル
うまくローテーションして
種まきしてきらさないように
したいな～
てか、
ルッコラがアブラムシ問題
天敵のてんとう虫🐞…
見つけたら捕獲して
私にプレゼントしてくださいませ。
ここのところ
美味しいもの食べ過ぎ
しかしアルコール🍺
抑えてるんでなんとか過食に
なりすぎず⁉️
まっいっかー
と開き直って仕切り直す
笑笑
毎回行くたび気になってた
ダークチョコターンオーバー
値段が値段なのでなかなか…
踏み止まってたんだけどー
先日とうとう
ワンデープライス200円引き
…迷わず手にとりましたよ
これね、、
やばいよう…
軽くオーブンで温めて。
外はサクサク
中は板チョコとろーり
くぅ～
やっぱLOVE
カロリー…
カロリーは美味しいよね～
おはようございます～
気付けば７月ですってよ～
早いなあ、、、
さて、
ランニングをかじり始めて
1ヶ月を過ぎました
五月末から始めて
朝ランしたり
週末ランしたり
ジムでトレッドミルしたり
なかなか楽しい
隙間時間にはなるべく
トレーニングをしてみたりで
月100kmを目標にしてみましたww
６月だけだと90km弱だったので
5月からをいれると
ほぼほぼ100kmいったかなー
といったところでしょう
私にしたらまずまずです
夏終わる頃には
月150kmを平均目標にしたいものです
しっかし
せっかくやるんだから
そりゃあ、少しは痩せるかしらん
なんて期待もするもんです
ところが痩せるどころか
悲しいかな、
私の足ちゃん👣
ますますますます逞しくたくましく
さらに立派なふくらはぎ
なんとか脚だけうまいこと
細くなりたい☆もんです
憧れの大先生のオススメの一冊
…