すごいイイ！

というわけで先日、

筋肉フェチのT先輩IRからの
お勧めもあって



こちらをゲット

ストレッチポール！


正規品…というか
いわゆるスポーツクラブに
置いてあるようなシロモノとは
ちょっと違う存在感

なんだか気持ち大きい気がするんですが

そこはこの際あまりこだわらず…



だってドンキで￥1980！
安いっ

正直ワラをもすがる…は
大袈裟かもしれませんが

レッスン中の不快感が少しでも
楽になればいいなぁ～の
願いを込めて



早速、いろんなところを
コロコロコロコロ


でね、すっごいイイ
なあんでもっと早く買わなかったんだろ~
って思ってしまった…

今は私のイスです(笑)
テレビみながら、メールしながら
食事中もコロコロしてます

もちろん
背中もしっかりコリコリしときました。
終わるとスッキリ


もう少し続けて
経過観察したいと思います

楽しかった週末

日曜日、
数年前卒業したエアロ養成コースの
懇親会に行きました


同期のみんなは仲良しが多く
ちょいちょい集まったり
仕事柄すれ違いでも会える機会が
あったりですが

私は地方組なので
なかなかこういうことがなければ
会えるタイミングもない…

6期のみんな~
あら？見覚えのある方が真ん中に

ソファーから動かず
かぶった画像ばかりですが
そして暗いっ

みんなみんな
都内、関東各地で活躍中の
ピッチピチイントラばかりですョ！



恩師、先輩、同期、後輩と
なんと70名以上のインストラクター

今回参加は卒業生の半分くらいですって


…一応、
わたしもこの中の一人に数えて頂き…かなり恐縮ですが
キラキラ輝く皆さんと時間を共有
出来て楽しい時間でした

移動もせず飲んでばっかりで
ほぼ酔っぱらいのオッサンでしたけど
情報交換したり昔話でワイワイしたりいろんな意味でリフレッシュ
出来ました！

そして何よりこのような
機会を企画開催してくださる
先生、先輩方に感謝



来週は研修にまた都内へお出掛け
またすぐに会える方も
そちらも楽しみです

あいのて

二回目の施術してもらいました。


以前に比べたらずいぶん
いい感じなのですが

股関節の違和感はまだとりきれない




今回は思いきって
刺さっている鍼を
そっとみてみることに成功

腰からおしり、
まさか写真はとれませんがね

記念に残しておきたい画では
ありましたょ


けっこう…
痛々しく、まるで針山





それからふくらはぎにも
ちちゃいシール状の鍼をぺたりと
これは一週間張りつづけるそうです。


効果あるといいな