秋分の日、祝日レッスン

以下、事後報告です。
すいません…

今日は秋分の日(祝)

某スポーツクラブ…

アクアメディエクスにて(笑)
ステップのレッスン担当させて頂きました
お休みの早い時間にも関わらず
ご参加頂きました皆さまアリガトウございました


からの~午後は
戸田IR×原田IRによる
ZUMBAジョイントレッスンに参加させて頂きました
盛り上げ上手なお二人ですから
自然とメンバーさまのテンションもアゲアゲで楽しい時間を過ごすことができました

だけでなく…

やっぱりレッスン受けるのは楽しい
プラス
勉強になることもいっぱい…
もっとたくさんのレッスンを受けなきゃ
っと改めて思いました

お仕事をたくさんさせていただくのは
大変ありがたいことだけど
日々の仕事に追われただ業務をこなす作業になっちゃいけない…
特にこの仕事は絶対にダメだと思う

自分にないもの、忘れたもの、置いてきてしまったもの…etc…
常に頭を柔軟にして勉強したいものです。
そしてインプットしたものは
ちゃんと自分の中で消化しアウトプットしないとね

私もただただチャラチャラばかりは
していないのですよ~
なんてね~

戸田IRより拝借しましたm(__)m


そんなこんなですっかり秋めいた
今日この頃…
元気をたくさん頂きましたm(__)m
関わって下さった皆さまありがとうございました

整顔デトックス

先日また友人のサロンに行き

本日は『整顔デトックスマッサージ』を
施術してもらうの巻…



以前にレポートした
『パワーライト』での施術は
最新のマシーンにてハンドでは届かない
皮膚の深層部分に直接働きかけるのに対し
細胞から活性していくわけですが

『整顔デトックスマッサージ』は
ハンドマッサージとマッサージ棒のような
スティックを使って人の手で
リンパの流れを良くしてたまった老廃物を
流す手法のことみたいです。
表面的な皮膚もですが
たるんだ表情筋を外部刺激で引き上げます。
凝り固まって険しい顔つき、
重力にひっぱられて下がってみえるお疲れ顔もバッチリ本来あるべき場所へ
ゴットハンドでもどしてくれる



どちらのメニューも上手に取り入れることにより
(マシーンでできること
ゴッドハンドでできること)
さらに効果的に美人になれる？
というわけなのね…


というか…
顔って凝るんですってよ~
知ってました？おくさ~ん(笑)
私はゴリゴリだと言われました…

昔、一度この友人にやってもらったことがあったんだけど
これが痛いのなんの
悲鳴あげっぱなし…

凝っていたらそれだけ痛いみたいです
その辺は身体のマッサージと一緒ですね。


というわけで
ひとしきり大騒ぎしたあとは
やさしくマッサージされてそのまま
グッスリ爆睡してしまいました
目が覚めたら終わってました(笑)

終了後、鏡でみると
あらま一回り顔が小さくなって締まってますしかもはだ艶ピカピカに
頑張った甲斐がありました(^-^)/


ただ…
その晩は禁酒すること
と言われ泣くなく我慢して←ほぼふて寝？
早めに就寝…したという珍しい夜でした…

水曜日、無事終了！

今日も無事に１日のレッスン終了！
のあとの御飯とで

やっとこボーッとしている夜中です…


台風の影響？１日不安定なお天気で…
にもかかわらず
今日も色々な方々にお会いできて
大変うれしく思います

とくに水曜日は
たくさんの違った境遇の皆さまと会える日


産婦人科にて産後間もない新米ママやベテランママと一緒に体型改善エクササイズ
したりカワイイチビッ子たちと遊んだり

これから我が子を迎えるプレママたちと
カワイイお腹とマタニティービクス
最近はとってもヤングなママが増えましたみんな若くてキレイスタイルもGood
早いもので平成ママもチラホラですよ~

そりゃそうですよね平成24年になるんだもんね~


病院での活動は
また詳しくアップしていきたいので後ほどに…


そしてそして水曜日の〆は
楽しくエアロ50

名前の通り
それはそれは楽しいｸﾗｽです
夜クラスはとにかく年齢層の幅
男女の割合、経験年数など…
それはそれはさまざま…

でも皆さま
それぞれ楽しんで頂けているようで
というより
私が一番楽しんでいるのですが(笑)

楽しいが一番

楽しくなけりゃ続かない

って信じて今日に至ります


いろんな環境で目的もさまざま
出会う場所もいろいろだけど
縁あってお会いできた皆さまと
貴重な時間を共有できて
幸せです

今日も１日ありがとうございました