renkoのKeep on Movin’ -150ページ目
今日も1日ありがとうございました

さて、そろそろ寝ます…
が…
この二人の毒舌っぷりで
なかなかTV消せません…

有吉のしゃべりは
結構スッキリするわ~(笑)
もっと言っちゃってぇ~

夏目三久ちゃん
髪の毛切ったほうがカワイイねぇ…



本日午後のデイタイムラストクラス

某フィットネスクラブ

中上級エアロ60分

お久しぶりなメンバーさまと
別クラブでお会いしているメンバーさま

が参加してくれた

ウレシイですね…

テンション上がります

(笑)
で、舞い上がってよくまちがえるんですけどね~


今月最後四週目だったから

チャチャと…?
ちょっと説明不足

やや大変だったかもですが
楽しんでいただけたでしょうか…

私はめっちゃ楽しかったです

みなさん遅いクラスなのに
いつも残って待っててくださる
心優しい

メンバーさま

大好きです

というか…
最近、メンバーさまより
『ブログやっとみつけたあ~』と言われること多し


あ、別に隠してるわけではないですが
こちらから…っていうのも…ねぇ…

そんなわけで
こっそり

コソコソ運営してまいります(笑)
まあどうでもいいようなことばっかりかいてますが
今後も宜しくお願いいたしますm(__)m
このあたり
昨日のザーザー

雨から一転
気持ちよく晴れて

くれました

気持ちいいー

さすがに窓を閉め切って就寝している
今日この頃…
朝になりガラッと窓あけたら
すーっと涼しい空気と秋の匂い…




確実に秋ですねぇ…
秋から冬へと向かっていく
あの独特なひんやりした匂いが
切ないなあ…

私のなかの
季節が変わった目安で
ソックス=靴下とスリッパがありまして
いえの中では
基本は裸足でペタペタ

歩くのが好きなんだけど
昨日からもうソックスなしでは
寒くていられない…←秋ですね

それがもっと寒くなるとモコモコスリッパ
履きます←こーなったらもう冬

くだらないけど
こんな自分なりの季節の感じかたって
ありますよね~

なんていやだなあ…って思ったりしてたら
朝のニュースで日中は10度ほど気温は上がるみたい

ヤッター

でもまたこの寒暖差が身体には
負担になるようで
心筋梗塞や脳梗塞などの原因になることもあるようで
注意が必要だそうです

それと熱中症もまだまだ心配だということです

ので…
充分留意して
九月もあと一週間

今年もあと三ヶ月

←焦っ



とりあえず今週も(笑)
気合い入れていきましょうね~(^o^)/
今日も良い1日でありますように(^з^)-☆

