代行ださせていただきます！

こんばんはー！
いつもならばオフの土曜日で
ダラダラとしてしまい
自堕落でけだるーいお休みになる
ところを
代行をお受けして適度に身体を動かしたからか
とっても元気です
疲れが残ってないっ


たった一本でもレッスンしたほうが…

いや、

一本だから？かな、
とっても身体が軽くスッキリしました～♪

ご参加いただきました皆様
ありがとうございました！



そして表題の件です。

14日(祝)月曜日ですが
代行をださせていただきます。

1月14日(祝)

アクアメディエクス
11:15～
こちらは祝日プログラムに
変更です。

スパーク青葉
14:00～
シンプリーステップ
カテゴリー変更、ボディステップ 高橋IR

14:55～
ワークアウトエアロ 綿引IR

となります。


…資格更新のため
受講しなければならない講座がありまして
レッスンをお休みさせていただきます

どうぞ宜しくお願いいたしますm(__)m

やつらに狙われる？？

さて、気がつけば週末です。
2013年仕事初めから
日々の仕事をこなすだけで
ああ～たいへーん、
プラス代行をお受けしたりしていたので
バッタバッタでしたぁー

急な代行でしたので
告知も出来きませんでしたが
ご参加いただきました皆様
ありがとうございました


それにしても
インフルエンザやノロウィルスなどなど
うれしくない流行りものが
世間で大流行ですね～
こわいですー
ガーッと忙しくしていて
ちょっと疲れがでた頃にウィルスや
バイ菌につけこまれる可能性大っ

やつらは今かいまかと
漬け込むスキをねらってるんですよねー


スタジオ内も乾燥が激しく
乾いた感じの咳をしておられる方
咳き込んでしまう方も目立ちます
私も先日その一人でしたが…(笑)

なんと前説が話せなくなるという
醜態を…
その節は大変失礼いたしました…m(__)m


上手に加湿したり
身体冷やさないようによく暖めて
栄養を十分にとって
体調管理していきたいところです



本日は代行で、

アクアメディエクス
17:15～
シンプルステップ
角屋IR→Renko

でうかがいます



では、今日も元気にはりきって
いきましょーう

気持ちもあらたに！

おはようございます
しびれる寒さです


本日月曜日、仕事も本格始動
いつもどおりのスケジュール、
いつもどおりのレギュラーレッスン

全フィットネスクラブ通常営業です。
長いようで短いお休みもまたしばらく
お預けですがまた毎週お会いできる皆様と
楽しくフィットネス

宜しくお願いいたしますm(__)m




実はは年末に忙しかったストレスからか
ふつふつと…
買い物したい衝動にかられてました(笑)


そんなこんなで
近くのイオンモールが…
増床してさらに広～くなり新たな店舗が

お休み中に二回ほど通ってしまいました


個人的には
『H&M』がツボでした
地元には初出店だったので
それはスゴい人で混雑していましたが
物量もハンパでなかったです。
そして…
レッスンに着たいウエアがたくさんっ
しかもっ最安値なんと100円
って100均っみたい


そんなわけで
新年用に色々調達してきたので
気持ち新たに
今日も頑張っていきまっしょい