ジェットコースター

昨日の朝は久々の…

起き上がると身体がダルおも～



そう、ハードにレッスンしていたころの
朝のダルさ

全身の倦怠感…


でも、なんだかなつかしかったよ




さて、前の晩にかなり体重落ちたし
まだ頑張れる気がしたので

朝食はところてんとブラックコーヒーで
5カロリー

案の定更に落ちて
何年かぶりにみた数字を記録～

この調子やん～






なあんて浮かれてましたが
出社してしばらくたつと

なんだかふらつくというか
歩くのも力が入らないしふらつく…


これはヤバい(;゜∇゜)な～と
ちょこちょこ甘いキャンディやら
チョコやら補食しつつ

ランチはやっぱりがっついてしまった…



あとは１日空腹感に耐えられず
体重きになりながらも
ちょこちょこと…



あとはお察しがつくでしょう～



前日比+2kg…



食欲も


体重も


まさにジェットコースター級…

あたりめ

水曜日、充実の１日でした


いやあ、働いたよ～
朝から分刻みで活動でした



美容室は時間の都合で
カラーだけでしたが
やっといけたのでスッキリ



その後レッスンも
ガンガン頑張ったよ

美容室って座ってるだけだけど
けっこー疲れません？

レッスン前は少しばかり
ダルかったけど始まってみれば
いつも通りにテンションも




結局、代行あわせて4本レッスンしたわけで
専業イントラ以来のチャレンジだったわけで…


終了後、体重計のったら
なんと

いきなり2キロ減ってたよー



なんだかな～


食事制限いみなし？？


結局、ガンガン運動すりゃ
痩せるってこと？？

２ヶ月近く耳のあかほどの努力が
功をなして痩せ体質に身体がなったってこと？？


ただ単に汗目一杯かいたから
水分が抜けただけかもー



とはいえ、
かなりうれしかったし
クタクタで食欲もなくただただ眠い～




あたりめかじって寝ましょう

本日代行

おはようございます

今日はこのあたり６月上旬の暖かさだそうですよ～

わーい、いまからワクワク




そして本日は１日レッスンデー
こちらもウキウキ～



本日、代行も引き受けております。


スパーク青葉

シェイプステップ

19:30～20:15
角屋IR → 関口



その前のクラスをレギュラー担当してますので
二本立てになります


いつも18:30～から
間に合わないかたもお待ちしていますね～





しっかし…

ステップやるのも
ステップレッスンのインストラクションも

約半年以上ぶりなんですけど…


ドッキドキ～





大丈夫か、わたし…







今日は朝イチ美容室いって
その後ダッシュでレッスンが続くから
終了後はボロぞんきん化してることでしょう

楽しい１日になりそうです
みなさんも有意義な１日をお過ごしくださいー