何ヶ月かぶりに体重をはかり
筋力、バランス悪くはないけど…
何年かぶりに体組成をはかりました
ここ最近…
体重の増減に一喜一憂して
辛くなるのが嫌になるとしばらく
体重計に乗らない生活で…
気持ちの上では…
もちろん年中ダイエッター⁉️笑
なのは変わりはないけど
食べたいもの食べて飲んでる生活に
意思の弱いわたくし、
快楽主義なわたくし…
現実逃避して体重計乗りませんでした
そろそろ
暑くなってきて…
肌の露出も増えてきたし
あまりにずさんな体型では
お仕事柄良くないし
やっとこ
身体作りに真面目に取り組む
火がついてきたので
体組成を測ってみたよ～
筋力、バランス悪くはないけど…
体重はベスト体重より
プラス3キロ越えしてたわ
ここ半年で筋トレ真面目に取り組み
筋量を増やしたので
当然体重も増えるけど
それにしても
しまりのない脂肪がまだあちこち
好きに飲んで食べてるのもまた事実…
一ヶ月でやはり体重はもどし
筋量減らさないっ
新たな目標‼️
頑張ろっと
一ヶ月後にまたデーターを
とってみよう～
楽しみ～