皆さま
おはようございます！
正月の気分も薄れ
いつものペースに戻られている方がほとんどでしょうか
そんな中私は今日から仕事始めです‼
今回の年末年始はかなりゆっくりと休暇をとらせていただきました
おかげさまで子供たちとの思い出も増えハッピーー
でございます(^∇^)
そして体や食に対しての体重増加の恐怖も
何とか体重キープで乗り切りました！！
ちょっと話を盛りました・・・
０．０５増加でのりきりました
でもでも自分中ではやり切った方です！
欲を言えば減量したかったですけどね・・・
そこは自分を許します
もともと冷え性で代謝が悪いため
太りやすい体を改善するために行っていることの一つは
半身浴です
でも何十分も湯船につかっているのって結構苦痛なんですよね
とくに湯船につかる習慣のない方にとっては特にだと思います
私も得意な方では無いです
そんな時大事になってくるのが・・・
半身浴のお供ですね
私のお供は・・・
このヒマラヤ山脈の岩塩
レドックスソルトスパ ￥１２００
です
100パーセントナチュラルで余分なものは一切入っていないのですが
5分もせず汗が出始めます
代謝の悪い私は汗をかくことがなかなか無く
まして顔から出ることがめったにないのですが・・・
出ます
そして体ぽかぽかのため睡眠の質が前よりもいい気がします
ちょっと温泉感丸出しのにおいが子供たちには不評なのですが・・・
私は気にならないですね
むしろその方が効くでしょ
と思い込んでいます
あとは大好きな読書にも半身浴中に時間が取れるようになりました～
子供がいると静かに本を読むなんて
夢のまた夢なのですが・・・
半身浴中の私のことは
そっとしておいてくれているので
ありがたーく
時間をもらっています(￣▽+￣*)
さてダイエット＆体質改善も残すところ3か月！！
頑張りますよ～～～～
ヘアー＆メイク fika keiko kishimoto