どうも今週の
Beautyカレンダーのお時間です。
今週は…
●紫外線対策
～日焼け止めの選び方～
*PAとSPFの違い*
地上に届く紫外線には
Ａ波とB波の二種類がある。
かめはめ波じゃねーよ？←
紫外線のピークは
５月とよく聞くが、
それはＡ波のことで、
B波は
4月から9月頃までがピーク
と言われている。
日光を浴びて
肌を黒くするのはＡ波。
これは波長が長いため、
皮膚の深部にまで届き、
しみやたるみの原因に
なると考えられている。
日焼けで肌が赤くなり、
炎症を起こすのはB波。
炎症が治まった後に
色素細胞の増加により、
肌が黒くなったり、
シミソバカスの原因にもなる。
それぞれの紫外線の
ダメージを抑える為には
日焼け止めの効果を
うまく活用することが重要。
「PA」はＡ波の防止効果を、
「SPF」はB波の防止効果がある。
通常の生活であれば
SPF20・PA++位の
日焼け止めがよい。
皮膚の老化の
80％は紫外線からで、
加齢による老化は
たったの20％だそう。
季節や屋外での
活動状況によって
日焼け止めを上手に
活用していけば
いつまでも若々しい
お肌でいれるかもしれませんね。
だとよ。
なんかホンマでっかで
見たけど、日焼け止めの
SPFて50でも２時間しか
もたないって確か言っていた。
こまめな塗り直しが大切だわね。
紫外線は
百害あって一利なしだからね。
化粧しないわって方も
日焼け止めだけは
塗り塗りしようぜ。
あとSPF50を直接肌に付けるのは
刺激が強いから、
乳液で薄めるのがオススメ。
浸透もよくなって
長持ちするしね。
でもこまめに塗ろうね。
的なみたいな!!
あたしはどっちかというと
PA値を重要視してまふ
最近FOXの
「ヒーリングヨガナマステ」
ってやつ毎日やり出したんだけど、
そのナレーションの人が
最後に毎回謎にすげー
いい事言うのよｗ
だからこれから
その言葉をblogに
載せていきたいと思いま
痩せねば(゜Д゜;)!!
ラフサイド編み込み。
ほならばー!!
『未来はこの瞬間(とき)
から始まっている。
今を大切に生きなさい。』
はいナマステー。
☆アイコレ