どうもー。
小さい時はあられちゃんのパパ
(なんだっけ？せんべいだっけ？
と言われていた希咲でーす。
／キレるぞコノヤロー＼
いやねー
あたし小さい時まぢ
ジャイアントベイビーで、
あたしの名前
なんかそん時に活躍されてた
琴錦ってゆうお相撲さんの
名前取って「琴」かなんかに
されそうだったからね。
なんか琴って名前だけ聞いたら
かわいいけど由来聞いたら
泣くよね。
はい。
今回はねー
そんなあたしが
小顔に見えたらしく
小顔になるための
エクササイズ教えてちょ☆
ってゆうなんとも泣ける事
言ってくれた方がいたので、
あたしがまだ見れる顔になった
小顔エクササイズを紹介するよー。
なんか今まで色んな
テレビとか雑誌とか本とかで
勉強ってほどでもないけど
知識入れてて、結局行き着いたんが、
リンパの流れ良くしたら
大体痩せる←
うんなんか簡単に言ったけども。
やるやらないじゃ
またコレ全然違うと思うんで、
知らなかったって方やってみて。
まず顔のリンパ腺。
★がある位置が
リンパ腺の位置ねww
えっとー…
・耳の前←
・顎の下？いや首の付け根←
・ワキの下!!
まずワキの下のリンパを
ぐりぐりマッサージして
ほぐしときます。
(全身のリンパの最終出口が
このワキの下っつーか
鎖骨の下っつーか
とりあえずここ)
んで美容液や乳液を付ける時に、
まずおでこから。
赤い矢印の様に
耳んとこのリンパに向かって
指でなぞります。
両側３回ずつ。
指でなぞった最後は
リンパをぐりぐりってします。
んで目の周り。
これを薬指で矢印の方向に
くるくると5回。
んで最後目頭の方をきゅっと押す。
鼻の横から
耳リンパに向かってマッサージ。
最後はぐりぐり。
(両側３回ずつ)
口の横から
耳リンパに向かってマッサージ。
最後はぐりぐり。
(両側３回ずつ)
で両顎の下くらいに
押したらちょっと痛いとこない？
そうそうそれリンパ!!←
そこをぐりぐりして、
そのまま首を
矢印の方になぞって
ワキの下に流して
最後ぐりぐり。
(両側３回ずつ)
これをし終わったら、
最後は頭を両側から
きゅーっと押さえて、
頭蓋骨縮まれ
って感じで押します←
んで口を開けて、
両側からまた顎を押します。
(外れない程度にね。)
これを朝晩やったら
お顔スッキリよー!!!
あたし流なんで
ちげーよバカってゆう
リンパ極めてる方いたら
遠慮なく言って下さい
んでいつでも出来る
ながらエクササイズ。
いーってやります←
もう首の筋に
富士山見えるくらい力強く!!
これを１セット20回。
暇があったらやってます。
バスとアップにも繋がるよ。
これはホンマでっかで
やってたかな。
あとはほうれい線を
内側から舌でなぞるってやつ。
ほうれい線を薄くするのと
小顔効果があるらしいよー
右回り左回り各５回ずつくらい。
この時目も一緒に動かすと、
よりいいそうな。
これもTVで見たかなー。
うんこんな感じ!!
今単体でうんこ
って読んだ奴
眉毛一本抜け←
そんな感じかなー。
今日はダイソーの
目元パックするー
ヘナはねー
まだ流してないー←
また更新します
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ほならば。
☆アイコレ