今年もよろしくお願いします。
なんだかアクセス数が着々と上がっていて
嬉しいでやんす。
しょうがねーなー
これからも100均と美容記事
どんどん上げてくでー
イラっとした？
さーせーん。
今回はココアについて。
実はココアは美容、
ダイエットにもいいらしいです。
ココアを飲んでほっとすんのは、
幸せを感じる脳内物質
セロトニンをサポートする成分が含まれてるからで、
これは食欲を抑える効果もあるそうな。
ココアを食事の前後に飲むと
いいらしいよ
あと間食やめらんねぇ!
って人は間食をココアにすると、
ココアは甘いからリラックス効果もあって、
満腹感も得られるそうです。
あたしもこれからは間食は
ココアとアーモンドにしようかなーｗ
★アーモンド効果記事
そしてそしてココアはポリフェノールが豊富。
いえす、抗酸化作用です。
★抗酸化作用★
活性酸素による体への悪影響を防ぐ効果。
肌のシミ・シワを防ぎ、若々しい肌を保つ効果。
そしてそしてココアには
ビタミンＢ群や食物繊維、
ミネラルが豊富に含まれてるから、
ダイエット中に不足しがちな
栄養素をしっかり補ってくれるそうな。
甘いものが欲しい時は
ココアを飲もーっと!
伯父がくれたメンズセーターに
フリルスカート×ファーレッグウォーマー。
ポイント下まを付けたがなんか失敗。
／ぐっはぁ～
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