この4日での気付いた事

火曜日は自転車！

水曜日は車で子供の栃木県小山市！

木曜日は鎌倉ハイキング！

金曜日は高尾山！

自分にとって、体に良いには歩く事！

体重の減り方も一番良い！

木曜日の鎌倉ハイキング！衣張山！121M！人は少なかったけど、結構きつかった！

金曜日高尾山！本当に久しぶりだった！

自分のあった方法で体重管理！

今、やっていたテレビ朝日、荒川の起点、甲武信ケ岳興味ありです！

自分にあった方法で健康管理！本当の健康はお金では買えない！毎日の継続だって考えました！