おはようございますヾ(´︶`*)ﾉ♬
久しぶりに朝から(ﾉ*>∀<)ﾉ♡
(ﾉ*>∀<)ﾉ♡洗濯物が今日は乾きそうですね♡
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今朝も常備菜で楽チン手抜き～の
詰めるだけ～並べるだけ～(*´꒳`*)♡
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旦那の朝ごはん(๑^᎑^๑)♡
レタス、ブロッコリー、パプリカときゅうりのマリネ春菊の白和え金時草の酢の物韮入り厚焼き玉子ホッケ、大根おろしLAWSONのブランパンで納豆トースト✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿
旦那のお弁当(๑^᎑^๑)♡
レタス、ブロッコリーパプリカときゅうりのマリネ春菊の白和え鶏挽き肉としめじのカレー粉炒め韮入り厚焼き玉子おからのなんちゃって炒飯のリメイクごはん♡
おからのなんちゃって炒飯のリメイクごはん(*>∀<)♡
今日は～ピーマンにおからの炒飯を詰めて～
ソースとマヨとかつお節をかけて焼いてみました♡
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常備菜(๑^᎑^๑)♡
おからのなんちゃって炒飯(おから、しめじ、糖質ZEROハム、コーン、
味付けは香りのソルト～ガーリック&オニオンと
塩胡椒でちゃちゃっと)
ブロッコリー(茹でただけ～)茄子と長ネギと鶏もも肉の辛味噌炒め(味噌、パルスイート、豆瓣醤)
鶏挽き肉としめじのカレー粉炒め(カレー粉、バター、塩コショウ)
豆腐と春菊の白和え(白だし、パルスイート)
パプリカときゅうりのマリネ(オリーブオイル、塩、チューブにんにく、
酢、パルスイート)
ピーマンのキンピラ(胡麻油、白だし、パルスイート、炒り胡麻)
柿と大根のなます(酢、パルスイート、柚子)
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いつもたくさんのいいねと応援
ありがとうございます(*//艸//)♡
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今日も頑張りましょ～ね«٩(*´∀`*)۶»
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