部下の指導 その① なな式

突然ですが、質問です。

Q:あなたは、これまでに自分以外の誰かに対して

怒ったことはありますか？

Noと答えた方。

あなたは我慢強く、誰かに嫌な思いをさせたくないという気持ちを沢山持ったやさしい方のようです。
その頑張りを承認し、その強さとやさしさをしっかり受け取ってくださいね。

Yesと答えた方。

続けて質問です。

Q:自分以外の誰かに対して怒った後、あなたはどんな気分でしたか？

いい気分だったと答えた方。

あなたは怒りを発散することですっきりした気持ちになるくらい、

怒りの感情が鬱積した状態があったようですね。

それだけ我慢をしていたのではないでしょうか？

まずは、その鬱積した感情が解放されたことを喜び、

その鬱積した感情を解放させてくれた相手の人に

感謝の気持ちを贈っておきましょう。

嫌な気分だったと答えた方。

そうです。誰かに怒りをぶつけた後は、嫌な気分になるんです！

では続けて質問です。

Q:腹が立つ相手に怒りをぶつけることで、

どうしてこんなに嫌な気分になるのでしょう？

この質問の答えを探すことは、あなたの心の中に

ある愛に触れるのに役立ちますので、よかったら少し時間を取って、

心を落ち着けて、自分の心に問いかけてみてください。

誰かを怒るというのは、リスクを伴う行動。

怒られる方はもちろんのこと、怒る方も気分が悪いんです。

自分の気分が悪いだけではなくて、相手から嫌われるというリスクも伴います。

誰もが心の奥底では怒られたいとは思っていませんし、怒りたいとも思ってもいません。

それにもかかわらず、怒りをぶつけてしまう時というのがあります。
理不尽にも怒りをぶつけられてしまう時というのもあります。

その時には、こんな目でその出来事を見てみてください。

「そんなに高いリスクを冒してまで、

自分はこの人に何を伝えたかったんだろう？」

「そんなに高いリスクを冒してまで、

この人は自分に何を伝えたかったんだろう？」

怒りの感情の下には、高いリスクを冒してでも

伝えたい“何か”が隠れています。o(^▽^)o

怒りに目を向けるのではなく、その下に隠れた、

高いリスクを冒してでも伝えたい“何か”に目を向けるのです。

それを見つけることができた時、ひょっとしたら、

あなたは腹を立てた相手に「申し訳ありませんでした」と頭を

下げる気持ちになるかもしれません。

ひょっとしたら、怒られた相手に「怒ってくださってありがとうございました」と

お礼を伝えたい気持ちになるかもしれません。

腹の立つ出来事を、ただの腹の立つ出来事で終わらせるか？

それとも愛に触れる出来事にするか？は、あなた次第です。

勇気と忍耐が必要なこともありますが、そのチャレンジは、

きっとそれだけの価値があるものになるでしょう。