只今54キロ(+0.3)

体重 54キロ
体脂肪率24％



朝ごはん
ひじき、ししゃも、白米、お味噌汁

お昼
シナモンロール、カレーパン

夜
お味噌汁、スープ、キャベツの千切り

飲み物
烏龍茶

これからご飯もきちんとしていきます。
最近忙しくてサボっていたけれどまた自炊頑張ります。


そしてランランラン。
気持ちよくトレーニング
少しずつ続けるぞ！

今日もA型美人を片手にゆったりお風呂～！






明日には夢叶う
夢叶ういい風が吹く