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  １２月に体重を減らすのは不可能？
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  自分に合うヨーグルトって本当にあるんですね
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  有酸素運動を継続させる方法は
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  足を高くして寝るだけで
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  下半身が痛いくらい浮腫んでる
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  お腹周りが少し変わってきた気がする
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  久しぶりの有酸素運動
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  悪玉コレステロールの値がぁ！
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  酢重ダイニングの玄米が美味しすぎました！
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  理想のペースで５７キロ台突入！
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  パンを減らせたら、もっといいペースで痩せられるのかな？
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  今月の反省と来月の目標
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  ようやく日常に戻りつつあります！
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  今回の風邪はノドの痛みがなかなか取れない
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  風邪って本当に怖いですね！
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  体調不良で減った体重ってすぐに戻るんですよね
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  健康で過ごせることってありがたいことなんだな
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  喜んだのもつかの間
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  あー、やっと５８キロ台に突入しました！
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  このまま今月は１キロくらいしか痩せられないのか！？

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