断乳をしようと決意した途端、やたらと「おっぱい美味しい！」と連呼してくる娘。
私よりも世の中のことがわかっているなぁと感心してしまいましたピーカーブーママです。
こんばんは！
美味しいと言われたら、無理に止めさせるのが可哀そうになっちゃいますよね
この３日間、公園や児童館、その他の遊び場に行き、３時間から４時間は平気でノンストップで遊ぶ娘。
帰ってきてからも昼寝はちょっとだけなので、家事も全く進まない
そして、夜ごはんの後から寝かしつけまでのことが全く記憶に残らないほどバタバタで、寝かしつけと同時に寝てしまっています
当然、トランポリンエクササイズ、ストレッチや筋トレもできませんでした。
体はなんとなく重いし、体の節々が痛い
毎日のエクササイズやストレッチなどで体をほぐしたりすることってとても大事なのだと実感している今日この頃です。
育児をしながら、継続的にやりたい運動を両立させることって、不可能なのだろうか！？
有酸素運動や筋トレで、体力がついてきたら、寝落ちなんかしなくて済むのだろうか？
それとも、子供の方が、どんどん体力をつけて、ママの体力を上回るほど動きまわるようになってしまうのだろうか？
育児の先輩方にに聞いてみたい！
それでは今日の体重です。
１００グラム増えていました
そうだよな。
有酸素運動ができないのって、やっぱり影響しちゃうよなぁ。
でも、１００グラム増だけですんだことに感謝しないといけないのかな。
朝は、酵素玄米（大根の葉としらす）、豆腐とスナップエンドウと卵の味噌汁、アルファルファとトマトのサラダ、シリアル入りヨーグルト
昼は、春キャベツと卵のコッペパン、豆乳
夜は、酵素玄米（１日目なので、正確には玄米とあずきのごはんかな？）、もずく（ツナ入り）、納豆の大根おろし和え、手羽先とじゃがいもと人参の煮物
明日は講習会で半日以上座りっぱなしなので、消費カロリーがかなり少なくなっちゃうんだろうなぁ。
食事の量をちょっと調整しないといけないかな。
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
