崖の上のポニョの歌を歌いながら、娘のお腹を触って笑わせていました。
すると「ポーニョ ポニョポニョ」と歌いながら、娘に腕の振袖部分を掴まれましたピーカーブーママです。
こんばんは！
結構愕然としました
ママのことを良く見ているものなんですね。
１年に一度の検診も終わり、血液検査もしばらくないと思い、気が緩みがちな今日この頃
すごく食べたぁという感じはないのに、体が重くなってきました。
それでは本日の体重です。
この数日の、”なんとなく食べ”が影響しているのでしょうか？
やはり意識して食事を取らないといけないのですね。
春の浮かれ気分も今日で封印しようと思います。
また明日から頑張ります！
朝は、チーズトースト、ヨーグルト（玄米フレーク入り）
昼は、おかかと梅のおにぎり、焼き芋
＊仕事場にいて、ささーと食べてしまったので、写真を撮る時間がありませんでした。
夜は、白米、納豆、ハスの煮物、豚肉とニンニクの芽の炒め物、ベビーホタテとチンゲン菜の中華炒め
間食は、蒸しパンとカフェオレ
書き出してみると、ひどい食事内容だとわかります。
一汁三菜を目標にヘルシーに過ごそうと思います。
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
