マイナス♪

今月、２日から、置き換えダイエットをまた始めました

６月までやっていましたが、４ヶ月で少し増えてしまいました

確か１２月に、健康診断があったはず

年二回は止めてほしいです

いつもなら、３ヶ月前から始めるのに、やる気が出なくて、サボってました(^_^;)

まあ、間食を止めて、運動すればいいのだけど、止められませんでしたが、置き換えに変えた途端、間食はしなくなります

不思議です(◎o◎)

これから頑張ろうと思います